Il Metodo TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) consiste in una serie di esercizi innovativi che aiutano il corpo nel rilascio di schemi muscolari profondi di stress, tensione, e trauma.
Il TRE® attiva in modo sicuro un riflesso naturale di vibrazione (tremore neurogeno) che rilassa la tensione muscolare, e calma il sistema nervoso.
Questa tecnica si basa sull’idea fondamentale, sostenuta dalla recente ricerca scientifica neurofisiologica, che lo stress, le tensioni e i traumi siano ad un tempo psicologici e fisici.
Un gruppo di T.R.E. in cosa può essere utile?
- alleggerire lo stress emotivo accomulato
- sentire il proprio corpo in ogni sua parte
- sbloccare tensioni e contratture
- coltivare il benessere emotivo e la nostra vitalità
Conduce gli incontri
Claudia Panìco psicologa psicoterapeuta a orientamento corporeo e transpersonale. Fondatrice di Respirazione Olotropica Italia.
per maggiori informazioni spaziosynthesia@gmail.com
