Spazio Synthesia promuove la diffusione di

PROGETTO GAIA

VOLANTINO DETTAGLIATO

Programma di educazione alla consapevolezza globale e alla salute psicofisica  ideato e sviluppato da un’equipe di docenti, professori universitari, educatori, psicologi e medici dell’associazione di promozione sociale Villaggio Globale di Bagni di Lucca.

“Gaia è l’antico nome greco della Dea Terra ed è anche il nome dell’Ipotesi Gaia, la teoria che ha dimostrato scientificamente che la Terra è un gigantesco organismo vivente, dotato in qualche modo di consapevolezza, che si auto-organizza in modo intelligente come una rete di relazioni cooperative e co-evolutive tra tutti gli esseri viventi”

La finalità del Progetto è di promuovere un programma educativo che ponga al centro lo sviluppo di una consapevolezza globale di sé e del pianeta e che dia le basi etiche, scientifiche e umane per essere cittadini creativi della società globalizzata in cui viviamo.

Il cuore del Progetto Gaia è la consapevolezza di sé come esperienza centrale per lo sviluppo della dignità umana e della responsabilità civile, per il miglioramento del benessere psicofisico e dell’intelligenza emotiva e per realizzare così il proprio ruolo attivo e creativo nel mondo.

Mindfulness Psicosomatica

Progetto Gaia si basa sul Protocollo di Mindfulness Psicosomatica PMP che sviluppa un programma educativo basato sulle recenti scoperte delle neuroscienze, della PNEI (psico-neuro-endocrino immunologia), degli approcci neurocognitivi all’evoluzione umana.

L’effetto unificante della consapevolezza di Sé.
Le ricerche delle neuroscienze hanno provato che le pratiche di consapevolezza e di mindfulness hanno un effetto di sincronizzazione tra le differenti aree del cervello e sono misurabili come coerenza elettroencefalografica. Numerose ricerche internazionali dimostrano che lo sviluppo della consapevolezza (mindfulness), a cui mira il protocollo PMP, migliora la salute psicofisica, la stima di sé e anche l’attenzione, la concentrazione e il rendimento scolastico.
Ciò pone questa competenza come skill di base per il benessere e la crescita dell’individuo. Gli effetti delle pratiche di mindfulness utilizzate nel Progetto Gaia sono stati validati scientificamente da numerose ricerche psicologiche e cliniche internazionali per la riduzione dello stress, dell’ansia e della depressione.

Le basi del Progetto Gaia

La base è un nuovo Paradigma Scientifico in cui è evidente la profonda necessità di umanizzare la scienza, di superare la vecchia dicotomia e frammentazione tra materia e spirito e tra mente e corpo e riportare l’anima nelle scienze, dando così risalto agli aspetti di unità, integrazione e sostenibilità.

Il Programma, al fine di sviluppare una reale consapevolezza globale, prevede un protocollo articolato in quattro principali aree educative che corrispondono alle principali dimensioni neuro psicologiche umane: in giallo la consapevolezza di sé, che corrisponde alla funzione centrale del cervello, in rosso la consapevolezza corporea-emotiva del cervello sottocorticale, in blu la consapevolezza scientifica dell’emisfero razionale e in verde la consapevolezza etica dell’emisfero intuitivo. La comprensione integrata di queste quattro dimensioni porta ad una consapevolezza globale, che integra la dimensione personale con le dimensioni sociali e culturali.

Obiettivi del Progetto Gaia

Negli incontri vengono trasmesse le conoscenze “seme” e le esperienze essenziali per una comprensione sistemica e unitaria dell’essere umano e della società globalizzata: funzionamento del cervello, intelligenza emotiva, comunicazione empatica, esercizi di percezione corporea e salute psicosomatica, pratiche di consapevolezza, contatto con la Terra, diritti umani, cittadinanza attiva. Nello specifico:

• Sviluppare una maggiore consapevolezza psicosomatica di Sé (corpo ed emozioni);
• Fornire informazioni scientifiche, etiche, culturali per una cittadinanza globale e sostenibile;
• Migliorare il benessere psicofisico prevenendo e riducendo lo stress, l’ansia e la depressione;
• Potenziare l’intelligenza emotiva e la capacità di autoregolazione delle emozioni;
• Migliorare la comunicazione, la cooperazione e le relazioni sociali e di gruppo.

Tecniche utilizzate

• Introduzioni teoriche alla luce delle ricerche più recenti
• Mindfulness Psicosomatica
• Bodyscan Psicosomatico: esplorazione dei blocchi fisici
• Pratiche Energetiche
• Disegno Psicosomatico
• Pratiche meditative ed esercizi corporei

Moduli del Programma

1. iniziare a sperimentare la consapevolezza di sé
2. consapevolezza corporea e salute globale
3. consapevolezza dei blocchi e intelligenza emotiva
4. conscienza etica globale

12 incontri settimanali, di circa 1 ora. Il corso è rivolto a giovani e adulti che intendono acquisire la pratica della mindfulness e coltivarla nella propria quotidianità.

IL PROGRAMMA È ADATTO A BAMBINI, ADOLESCENTI E ADULTI (in gruppi differenziati).

Docenti – Operatori del Progetto Gaia

Dr.ssa Maria Vittoria Salimbeni psicologa e psicoterapeuta specialista in Psicosintesi Terapeutica.
Roberto Repele insegnante di pedagogia teatrale e conduttore di gruppi con bambini, adolescenti e adulti.