Meditazione

MEDITAZIONE VIPASSANA

La Meditazione Vipassana, meditazione di visione profonda, abbraccia una serie di esercizi di coltivazione mentale che mirano allo sviluppo della quiete per mezzo dell’attenzione sostenuta e della riflessione contemplativa.
Sedersi in silenzio prestando attenzione al respiro conduce, col tempo, allo sviluppo di chiarezza e calma.
La meditazione permette alla persona di diventare osservatore-testimone dei propri processi mentali. Attraverso questa pratica lavoriamo la mente per andare al di là della mente.

Daniela Morando
Frequenta gli insegnamenti dello Yoga e del Dharma da circa venti anni. Ha praticato la meditazione Vipassana con insegnanti laici e con monaci della tradizione Theravada. Laureata in Filosofia e Psicologia, ha una formazione in psicologia analitica. Ha lavorato come psicoterapeuta presso l’ASL 3 genovese.

INCONTRI APERTI A TUTTI (gratuiti)
un Giovedì al mese – 20.00 – 22.00
per conoscere le date invia una email a spaziosynthesia@gmail.com

GRUPPO CONTINUATIVO DI PRATICA (massimo 12 persone)
le condizioni indispensabili per partecipare sono di partecipare a tutti gli incontri e impegnarsi a praticare quotidianamente.
Necessaria iscrizione.

 

Spazio Synthesia vuole offrire un ambiente accogliente dove poter praticare.

Sono benvenuti i nuovi praticanti e chiunque voglia condividere un momento di silenzio insieme.