La meditazione vipassana, meditazione di visione profonda, abbraccia una serie di esercizi di coltivazione mentale che mirano allo sviluppo della quiete per mezzo dell’attenzione sostenuta e della riflessione contemplativa.
Sedersi in silenzio prestando attenzione al respiro conduce, col tempo, allo sviluppo di chiarezza e calma.
La meditazione permette alla persona di diventare osservatore-testimone dei propri processi mentali. Attraverso questa pratica lavoriamo la mente per andare al di là della mente.

CALENDARIO

GIOVEDI 20.00 – 22.00
Ingresso Libero
*Prenotazione Obbligatoria*

4 Ottobre
8 Novembre
6 Dicembre

Incontri di pratica condotti da Daniela Morando.