MEDITAZIONE

Incontri di pratica con Daniela Morando.

La meditazione vipassana, meditazione di visione profonda, abbraccia una serie di esercizi di coltivazione mentale che mirano allo sviluppo della quiete per mezzo dell’attenzione sostenuta e della riflessione contemplativa. Sedersi in silenzio prestando attenzione al respiro conduce, col tempo, allo sviluppo di chiarezza e calma.
La meditazione permette alla persona di diventare osservatore-testimone dei propri processi mentali.
Attraverso questa pratica lavoriamo la mente per andare al di là della mente.

Daniela Morando
Frequenta gli insegnamenti dello Yoga e del Dharma da circa venti anni. Ha praticato la Meditazione Vipassana con insegnanti laici e con monaci della tradizione Theravada. Laureata in Filosofia e Psicologia, ha una formazione in psicologia analitica. Ha lavorato come psicoterapeuta presso l’ASL 3 genovese.

Per accogliervi in sicurezza, Spazio Synthesia si è adeguato a tutte le norme anti-covid.
La pratica si svolgerà in piccoli gruppi settimanali (massimo 12 persone):
GIOVEDI  18.00-19.30 e 20.00-22.00

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