La Meditazione Vipassana, meditazione di visione profonda, abbraccia una serie di esercizi di coltivazione mentale che mirano allo sviluppo della quiete per mezzo dell’attenzione sostenuta e della riflessione contemplativa.
Sedersi in silenzio prestando attenzione al respiro conduce, col tempo, allo sviluppo di chiarezza e calma.
La meditazione permette alla persona di diventare osservatore-testimone dei propri processi mentali.
Attraverso questa pratica lavoriamo la mente per andare al di là della mente.

Con Daniela Morando
Frequenta gli insegnamenti dello Yoga e del Dharma da circa venti anni. Ha praticato la meditazione Vipassana con insegnanti laici e con monaci della tradizione Theravada. Laureata in Filosofia e Psicologia, ha una formazione in psicologia analitica. Lavora come psicoterapeuta presso l’ASL 3 genovese.

Partecipazione Gratuita (con prenotazione)