La Meditazione Vipassana, meditazione di visione profonda, abbraccia una serie di esercizi di coltivazione mentale che mirano allo sviluppo della quiete per mezzo dell’attenzione sostenuta e della riflessione contemplativa.
Sedersi in silenzio prestando attenzione al respiro conduce, col tempo, allo sviluppo di chiarezza e calma.
La meditazione permette alla persona di diventare osservatore-testimone dei propri processi mentali.
Attraverso questa pratica lavoriamo la mente per andare al di là della mente.

Con Enrico Olivieri

Partecipazione Gratuita (con prenotazione)